البشـــــــــــــــــــــــــــــــرة:
إشراقة الوجه في نضارته وتأتي نضارته من نقاء البشرة.
- للبشرة الدهنية: قشر الخيار يقلل من دهنيتها.
- للبشرة الجافة: الليمون يؤدي إلى إفراز الدهون.
- للبشرة بشكل عام: العنب والتمر.
* للنمش: الحلبة مع زيت الزيتون والماء الفاتر والعسل.
* لترطيب البشرة الدهنية: يستعمل ماء الورد.
* لترطيب البشرة الحساسة: يستعمل نقيع البقدونس.
* لترطيب البشرة العادية: يستعمل نقيع زهر البيلسان.
* للتخلص من الجيوب تحت العين: يمكن دهنها باللبن المجمد.
* للتخلص من لمعان الأنف: يدعك الأنف يوميا بقطعة من البطاطا النيئة ويغسل بعدها بماء الورد.
* للوجه المتعب: شرائح الفريز.
* للحبوب الملتهبة والحمراء: الخيار المهروس والجزر.
* لشد الوجه والرقبة: يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوج ببعض نقاط عصير الليمون لمدة نصف ساعة.
* لإعطاء البشرة النعومة واللون الوردي: يمسح الوجه بمسحوق البطاطا النيئة مع الماء.
* أهم غسول للوجه: ( الصعتر البري، البطاطا المسلوقة مع اللبن، الحليب، المشمش)
* أهم أقنعة الفاكهة للوجه:
- للبشرة الدهنية: قناع الفريز.
- للبشرة العادية: قناع الموز.
- لكل بشرة: عصير الليمون.
الأسنان:
من الوجه والبشرة ننتقل إلى الأسنان، فالأسنان عقد لؤلؤ يزين وجهك وابتسامتك الجميلة، فلا يمكن اهمالها أبدا.
- لأسنان لامعة ونظيفة: يجب فركها بأوراق القصعين.
- لنظافة الفم وإنعاشه: نقيع النعناع والصعتر للمضمضة.
- لإزالة إصفرار الأسنان: تدلك أوراق البقدونس والقرنفل بالأسنان مباشرة.
- لتبييض الأسنان: تدعك الأسنان بالفراولة أو بنصف ثمرة ليمون.
الأيدي والأظافر:
اعلمي أن يديك وأظافرك يدلان على شخصيتك وراحتك النفسية فدعيهما يكونان الدليل:
- لنعومة اليدين والكوعين: يدهنا بزيت اللوز الدافئ ثلاث مرات يوميا.
- لإزالة بقع اليدين: يستعمل عصير الليمون.
- لتغذية نمو الأظافر: حمام زيت زيتون دافئ لمدة خمس دقائق بين الحين والآخر.
- لتبييض الأضافر من اصفرار لونها: غسلها بعصير الليمون والبابونج.
القدمين:
- للقدمين المتعبين: حمام من الزعتر واللافندر.
- لتعطير القدمين: حمام دافئ من المريمية.
- لتبييض جلد القدمين: يدلك القدمين كمية من اللبن مع ملعقة صغيرة من الخل.
- لجفاف القدمين: ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
جمال الساقين:
- لنعومة الساقين: يدهنان بزيت الخروع مع عصير الليمون.
- لراحة الساقين: يدلكا بزيت النعناع مرة اسبوعيا.
الجسم:
- لحرق الدهون في الجسم: تغلى عشرة أوراق من الأرضي شوكة (الخرشوف)، مع لتر ماء لمدة عشر دقائق وتشرب على دفعات.
- لفتح الشهية وتسهيل عملية الهضم: عصير الغريب فروت.
إشراقة الوجه في نضارته وتأتي نضارته من نقاء البشرة.
- للبشرة الدهنية: قشر الخيار يقلل من دهنيتها.
- للبشرة الجافة: الليمون يؤدي إلى إفراز الدهون.
- للبشرة بشكل عام: العنب والتمر.
* للنمش: الحلبة مع زيت الزيتون والماء الفاتر والعسل.
* لترطيب البشرة الدهنية: يستعمل ماء الورد.
* لترطيب البشرة الحساسة: يستعمل نقيع البقدونس.
* لترطيب البشرة العادية: يستعمل نقيع زهر البيلسان.
* للتخلص من الجيوب تحت العين: يمكن دهنها باللبن المجمد.
* للتخلص من لمعان الأنف: يدعك الأنف يوميا بقطعة من البطاطا النيئة ويغسل بعدها بماء الورد.
* للوجه المتعب: شرائح الفريز.
* للحبوب الملتهبة والحمراء: الخيار المهروس والجزر.
* لشد الوجه والرقبة: يطلى الوجه والرقبة بنصف زلال بيضة ممزوج ببعض نقاط عصير الليمون لمدة نصف ساعة.
* لإعطاء البشرة النعومة واللون الوردي: يمسح الوجه بمسحوق البطاطا النيئة مع الماء.
* أهم غسول للوجه: ( الصعتر البري، البطاطا المسلوقة مع اللبن، الحليب، المشمش)
* أهم أقنعة الفاكهة للوجه:
- للبشرة الدهنية: قناع الفريز.
- للبشرة العادية: قناع الموز.
- لكل بشرة: عصير الليمون.
الأسنان:
من الوجه والبشرة ننتقل إلى الأسنان، فالأسنان عقد لؤلؤ يزين وجهك وابتسامتك الجميلة، فلا يمكن اهمالها أبدا.
- لأسنان لامعة ونظيفة: يجب فركها بأوراق القصعين.
- لنظافة الفم وإنعاشه: نقيع النعناع والصعتر للمضمضة.
- لإزالة إصفرار الأسنان: تدلك أوراق البقدونس والقرنفل بالأسنان مباشرة.
- لتبييض الأسنان: تدعك الأسنان بالفراولة أو بنصف ثمرة ليمون.
الأيدي والأظافر:
اعلمي أن يديك وأظافرك يدلان على شخصيتك وراحتك النفسية فدعيهما يكونان الدليل:
- لنعومة اليدين والكوعين: يدهنا بزيت اللوز الدافئ ثلاث مرات يوميا.
- لإزالة بقع اليدين: يستعمل عصير الليمون.
- لتغذية نمو الأظافر: حمام زيت زيتون دافئ لمدة خمس دقائق بين الحين والآخر.
- لتبييض الأضافر من اصفرار لونها: غسلها بعصير الليمون والبابونج.
القدمين:
- للقدمين المتعبين: حمام من الزعتر واللافندر.
- لتعطير القدمين: حمام دافئ من المريمية.
- لتبييض جلد القدمين: يدلك القدمين كمية من اللبن مع ملعقة صغيرة من الخل.
- لجفاف القدمين: ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
جمال الساقين:
- لنعومة الساقين: يدهنان بزيت الخروع مع عصير الليمون.
- لراحة الساقين: يدلكا بزيت النعناع مرة اسبوعيا.
الجسم:
- لحرق الدهون في الجسم: تغلى عشرة أوراق من الأرضي شوكة (الخرشوف)، مع لتر ماء لمدة عشر دقائق وتشرب على دفعات.
- لفتح الشهية وتسهيل عملية الهضم: عصير الغريب فروت.
